Hej på er!

Igår testade jag ett annat sätt än jag brukar för att väcka upp och gå in i känslor. Musik, meditation och frigörande dans är de sätt jag oftast använder när jag jobbar själv?

”Problemet” igår va att jag inte hittade rätt musik för att komma åt känslan jag ville få fram men så fick jag till mig att jag ska skriva så det gjorde jag, sida efter sida om hela situationen, jag skrev hela den jobbiga sanningen och att se orden, att vara helt ärlig mot mig själv gjorde att jag kom till de känslor jag behövde. Det va jobbigt, mycket skuld och skam, sorg och tårar men det är sånt här som är så frigörande. Och efter det kom det nya insikter om andra grejer precis som att ett lager behövde tas bort för att se det, typ?

Va inte rädda för att jobba med känslor, det kan va tufft att gå igenom, jag vet, men vill man ha en förändring så behövs det?

Kram