Brukar du fastna i dina känslor? Visste du att under en känsla ligger ofta fler känslor. Många gånger kan det va så att vi börjar i en känsla av ex ilska eller sorg, som två exempel, för de kanske ligger längst ut eller är de som känns starkast. Men många gånger så finns det mer bakom de där känslorna, det kan va känslor vi försöker dölja för oss själva eller andra, känslor vi inte vill kännas vid, känslor som gör ont. Och även om du inte vet exakt vad de är eller beror på så finns de i kroppen, de ligger där och väntar på att få komma ut. För när de gör så där ont så trycker vi ner dom i det undermedvetna, där tror vi att vi slipper dom, när de är där kan vi fortsätta inbilla oss att livet är bra, att vi mår bra, att här finns inga problem.
Och visst kan det va lite skönt att vara i den där ilskna, sorgen eller vad man nu är i, eller så hatar man det men vet inget annat. Oavsett så för att komma vidare så behöver man släppa taget och titta på det som ligger i nästa “lager” annars kommer man snurra i samma som innan. Det kan ju va att man är arg på en person, men varför och vilka känslor väcks förutom ilskan, och vill man släppa ilskan och fokuset på den där människan så behöver man gå djupare i sig själv.
Att fortsätta stänga in skapar obalans, oläkta känslor skapar energi i kroppen som kan skapa ohälsa, man fortsätter hålla sig själv tillbaka och det kan bli så att man istället triggas av allt och alla, exempelvis, vilket är rätt störigt om du frågar mig 😅😊.
Känslor är inget farligt men de kan va jobbiga och obekväma. Men när man tillåter sig att släppa på kontrollen och vara i det där obekväma så växer man som människa längs vägen och man blir friare och starkare. Man triggas inte längre, huvet blir tyst, måendet förbättras och insidan känns harmonisk och lugn. Dessutom får du det du klarar av just då, varken mer eller mindre. Därför är tillit viktigt, att våga lita på processen.
Visste du att även våra tankat är kopplade till våra känslor? Så går du runt med mycket grubbel eller negativa tankar om dig själv, om livet, så finns det troligen känslor där inom dig som påverkar. Det pratas mycket om att bara du tänker rätt, positivt, bara du programmerar om dina tankar, skapar nya stigar så löser sig livet. Och ja, till viss del kanske men det löser inte grundproblemet. Jag menar, har du kass självkänsla så blir den inte plötsligt bra igen för att du tänker det tills du tror det, såret inom dig som ligger där och varar i sin sörja blir inte plötsligt läkt för att du tänker att det är så. Ta bara själva ordet SjälvKÄNSLA, hur man känner om sig själv. Så hoppa inte över dina känslor, de säger dig nått, de vill ut ur kroppen men kommer visa dig genom smärtor, symtom, triggningar, hur du själv och livet känns och upplevs till du tar dom på allvar.
Är du intresserad av att jobba med dig själv, få tips om vad som kan finnas som hinder, relationer men också få inspiration till att komma framåt i livet, vad du kan göra själv för dig , ditt liv och ditt bästa. Sök i så fall till gruppen Inner Voice, läkar så hitta du lätt<3 hoppas vi ses❤️
